Dion Dokter Berbagi Tips Kesehatan Mental

Dion, seorang dokter yang dikenal di Instagram sebagai @dionthedoctor, membagikan tips kesehatan dalam sebuah reel. Ia menjelaskan bahwa meskipun mengonsumsi makanan sehat penting, namun tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup. Kurang tidur dapat mengganggu proses metabolisme dan hormon, sehingga dapat menghambat penurunan berat badan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit. Oleh karena itu, selain memperhatikan asupan makanan, penting juga untuk memprioritaskan tidur yang berkualitas demi kesehatan yang optimal.